Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2018
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1801 kcal
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Gras: 59,42g | Prot: 70,82g | Carb: 246,86g.
Colazione: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Tia Sônia Granola, Quero Ameixa em Calda. Pranzo: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada. Cena: Pão de Milho (Receita Caseira), Pão de Alho, Contra-filé, Mandioca Frita. Snacks/Altro: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Melancia. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di amandacos89
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