|
Viikonloppu jätti jälkensä ja ketoosista tiputtiin, mutta normaalisyömisiin on jo palattu, joten ensi viikko varmasti jo erilainen :)
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1943 kcal
|
Gras: 186,62g | Prot: 57,21g | Carb: 8,83g.
Colazione: Kahvi, Arla Ingman Voi, Cocovi MCT-Öljy, Kurkku, Kiinankaali, Hellmann's Majoneesi, Valio Aurajuusto, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Cena: Kurkku, Kiinankaali, Hellmann's Majoneesi, Valio Creme Fraiche, Valio Aurajuusto, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|