Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2018
|
88,9 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
820 kcal
|
Gras: 52,93g | Prot: 45,84g | Carb: 41,74g.
Pranzo: Selection Mozzarella, No Name Whole Almonds, Egg, Celery, Green Giant Baby Cut Carrots. Cena: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, President's Choice Extra Virgin Olive Oil. Di più...
|
|
2710 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucyde
|