Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2012
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 40,86g | Prot: 146,32g | Carb: 184,74g.
Colazione: meijer roasted peanuts, raspberries, tomato, sugar snap peas, carlson fish oil, banana, spinach, optimum strawberry, chobani plain nonfat. Pranzo: wonderful almonds, spinach, plum, california stir fry, jack link's original beef jerky, bumble bee salmon. Cena: wendy's chili, Ultimate Chicken Grill Fillet. Snacks/Altro: Light & Fit Greek - Cherry, Monster Rehab, extra gum. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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