Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2018
|
89 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1267 kcal
|
Gras: 76,61g | Prot: 47,90g | Carb: 101,22g.
Colazione: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Кофе с Молоком, Хек Запеченный. Pranzo: Чай, Помидоры Черри, Перекресток Овощи на Гриле, Перекресток Овощи на Гриле, Говяжья Котлета на Пару. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута. Di più...
|
|
2565 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azshmygina
|