Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2018
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1150 kcal
|
Gras: 40,45g | Prot: 82,34g | Carb: 112,74g.
Colazione: Увелка Каша Пшенная, Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. Di più...
|
|
1854 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|