Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2018
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1966 kcal
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Gras: 80,76g | Prot: 187,29g | Carb: 124,75g.
Colazione: Water, Black Olives, Legion Whey+, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Stop & Shop Large Brown Eggs. Pranzo: Butterfield White Chicken in Water, Rienzi Red Wine Vinegar, Dole American Salad Blend. Cena: MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Soft 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Water, Water, one brand almond bliss protein bar, Raspberries, Driscoll's Blackberries, Yoplait YQ Plain. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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