Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1943 kcal
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Gras: 86,78g | Prot: 118,00g | Carb: 181,83g.
Pranzo: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, DIA Sorvete de Creme, Lacta Chocolate Ao Leite, Churrasco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Laranja Pêra, Qualitá Maçã, Italac Creme de Leite. Cena: Mingau de Aveia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Presunto Magro, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. Di più...
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2951 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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