Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2018
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 42,97g | Prot: 102,19g | Carb: 243,68g.
Pranzo: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Mingau de Aveia, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Bolo de Chocolate, Sukita Laranja, Salgadinho de Festa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Docile Jujuba, Antarctica Guaraná Zero, Seara Presunto Magro, Scala Queijo Prato, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Frutas. Di più...
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2268 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Guidare - 2 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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