Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 58,76g | Prot: 78,18g | Carb: 110,18g.
Pranzo: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, Batatas Fritas sem Gordura, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Seara Linguiça Defumada Fininha, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma. Di più...
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2484 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ellittica - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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