Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2018
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 54,22g | Prot: 56,71g | Carb: 162,10g.
Cena: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cachorro Quente. Di più...
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2317 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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