Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2018
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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959 kcal
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Gras: 33,55g | Prot: 59,66g | Carb: 101,67g.
Pranzo: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, Café, Italac Leite Desnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Di più...
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2520 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Pulizia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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