Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2018
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 43,81g | Prot: 48,25g | Carb: 134,69g.
Pranzo: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macaxeira Cozida, Arroz Carreteiro. Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ellittica - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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