|
112/74/97
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 36,1 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
7979 kcal
|
Gras: 538,67g | Prot: 519,91g | Carb: 256,58g.
Colazione: 統一 蛋黃奶香麵包, 統一 菠蘿奶酥麵包, 統一 奶酥麵包, 養樂多 優酪乳, 義美 低脂鮮奶. Pranzo: 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 豉油/醬油. Cena: 雞大腿肉（烘烤）, 大白菜, 高麗菜, 杏鲍菇, 洋菇, 香菇, 秀珍菇, 金針菇. Snacks/Altro: 台畜 培根. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|