|
Хорошо ощущать, что все делаешь не зря!
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1480 kcal
|
Gras: 68,77g | Prot: 50,60g | Carb: 178,73g.
Colazione: Омлет или Яичница, Мёд, Дон Густо Овсяные Хлопья, Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сахар, Кофе. Cena: Хреновина, Глория Сосиски Кроха, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Altro: СладКо Горький Шоколад 55% Какао. Di più...
|
|
2204 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 54 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Nuoto (lento) - 40 minuti, Riposare - 8 ore e 16 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlisaIve
|