Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2018
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80 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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856 kcal
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Gras: 40,80g | Prot: 43,89g | Carb: 78,62g.
Colazione: Яшкино Конфеты Глэйс , Рафинад, KDV Маффин , Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Свиной Бульон, Свиные Ребрышки, Белый Хлеб. Cena: Сердце Куриное, Яблоко Зеленое. Snacks/Altro: Банан, Orion Чокопай. Di più...
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1581 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Squat (GAG) - 4 minuti, Pallacanestro - 2 ore e 30 minuti, Apple Health - 21 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kepler_q
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