Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2018
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 57,8 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
604 kcal
|
Gras: 13,68g | Prot: 64,90g | Carb: 60,16g.
Colazione: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Growth Supplements Whey Protein Isolado. Pranzo: Pepino (com Casca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha, Quiabo Cozido, Alface. Cena: Fruticula Aurora Mirtilo Bloom Blueberries. Snacks/Altro: Cenouras, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brufantini
|