Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2018
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1607 kcal
|
Gras: 45,49g | Prot: 107,66g | Carb: 196,66g.
Colazione: Кофе с Молоком, Пицца Пепперони (36 см). Pranzo: Макфа Гнезда, Гуляш из Свинины. Cena: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Банан, Хурма. Di più...
|
|
1867 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|