Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2018
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 58,80g | Prot: 137,22g | Carb: 66,67g.
Colazione: Миндаль, Сыр Голландский, Йола Творог из Коровьего Молока, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Гурман Ленивые Голубцы. Cena: ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Snacks/Altro: RLine Casein Micellar, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Di più...
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2458 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Планка - 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di myhavkedah
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