|
Cintura: 62 cm
Quadril: 95,4 cm
Coxa direita: 54,7 cm
Coxa esquerda: 54,3 cm
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1958 kcal
|
Gras: 81,56g | Prot: 156,98g | Carb: 145,67g.
Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Vermelho, Cenouras. Cena: Kalassi Snack de Arroz, Melão, Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá , Bom Pastor Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Farofa, Beterraba Cozida, Pimentão Vermelho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|