Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2018
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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973 kcal
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Gras: 51,76g | Prot: 47,60g | Carb: 79,23g.
Colazione: Dragon Fruit, Coffee with Skim Milk, Puff Pastry (Frozen, Baked). Pranzo: Korean Dressing or Marinade, Chicken (Breast or Wing, Breaded and Fried, Light Meat), Korean Dressing or Marinade. Cena: Butter or Sugar Biscuit, Meiji Low Fat Fresh Milk. Di più...
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1307 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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