Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2018
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1789 kcal
|
Gras: 48,34g | Prot: 114,86g | Carb: 229,52g.
Colazione: Имбирное Печенье, Milka Milka Oreo , Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Пшеничные, Elmika Отруби Пшеничные, Бабкины Семечки Семечки, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Pranzo: ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Сэндвич с Тунцом, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Яблоко. Cena: Пикантри Кальмар Подкопченный, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Пятерочка Хурма. Di più...
|
|
2008 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 2 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 24 minuti, Riposare - 13 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|