Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2018
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2230 kcal
|
Gras: 82,49g | Prot: 121,74g | Carb: 257,77g.
Colazione: Ого Кунжут, Сливочное Масло, Авокадо, Вареное Яйцо, Смак Сыр Фермерский, Каша Рисовая на 2,5% Молоке без Масла, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. Pranzo: Кабачки Тушеные, Макароны Отварные Макфа, Говяжий Фарш в Томатном Соусе, Мёд. Cena: Тыквенные Семечки, Куриное Филе Вареное, Суп-Пюре из Чечевицы (Булон Куриный, Овощи), Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Бананы, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная на Воде без Масла, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Di più...
|
|
1398 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|