2 дня психов-слез, 3 дня зажоров сумарно на 1017 ккал (хотя сейчас мне эта цифра и не кажется такой внушительной, может успокоилась 😂), на весах +700 грамм и я опять 57,5 🤔 - ниче добъем мы эту цифру 💪🏻! Слегка заплывший или незаплывший живот (выгнулась для фото - извиняйте). Настроение хорошее, бодрое! Жду анализы с кровушкой 💉, будем лечиться ! ❤
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1851 kcal
|
Gras: 78,86g | Prot: 140,41g | Carb: 153,28g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Corniche Mini Marshmallows, Магнит Хлеб Крестьянский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сваля Сыр Тильзитер, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Вкуснотеево Сливки 20%, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Pranzo: Ашан Помидор, Село Луговое Сметана 20%, Ашан Огурец, Индейка 27.10. Cena: Магнит Хлеб Крестьянский, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Лента Безе, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Молком Творог 9%, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Вкуснотеево Сливки 20%, Сырники 31.10. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Черничный, Сырники 31.10. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 85
Commenti
И что здесь заплыло? По-моему все граммы где надо.
01 nov 18 da utente: evnad
|
evnad, просто когда какая-то часть твоего тела/внешность долгое время является предметом твоих комплексов, даже после ее изменения тебе кажется, что там все плохо. Я давно замечаю, что свой живот и бедра я не могу адекватно оценивать, хотя они сильно изменились 🤷♀️
01 nov 18 da utente: anastasilya
|
Не волнуйтесь, у вас все супер по-моему )) и 700 грамм быстро уйдёт )) у меня у самой ночные дожоры последние дни 😂😂 так что я понимаю )))
01 nov 18 da utente: Alma_del_toro
|
Alma_del_toro, спасибо 😍😘 Причем у меня первый раз зажор без угрызения совести 😂
01 nov 18 da utente: anastasilya
|
Ко всему хорошему быстро привыкаешь 🤷🏽♀️😂
01 nov 18 da utente: Alma_del_toro
|
в смысле перебор на 1000? Или всего ели на 1000? И 700 это хрень полная. В пределах кг все сольется
01 nov 18 da utente: lizzza_v
|
Alma_del_toro, ахаха, точно!
01 nov 18 da utente: anastasilya
|
lizzza_v, рск примерно 1850-1950 ккал, в среднем 1900 ккал в день, плюс к ним еще 1000 ккал за 3 дня. Вроде и хрень 700 грамм, но не хочется 😔
01 nov 18 da utente: anastasilya
|
01 nov 18 da utente: yuuki16
|
Из-за 1000 калорий 700гр жира не получится, при всём желании организма🤷🏻♀️ отсюда вывод: это вода👌🏼 плюньте и забудьте💃🏽
01 nov 18 da utente: Gushchina_Kristina
|
yuuki16, помню ваши скачки веса =)
01 nov 18 da utente: anastasilya
|
Gushchina_Kristina, жира 700 грамм нет, пузико мое заплывает. Да уже плюнула, продолжаем в том же темпе, который был ранее 😤
01 nov 18 da utente: anastasilya
|
какая фигура красиваяяяяя)))
01 nov 18 da utente: nickeymouse61
|
01 nov 18 da utente: Екатерина II
|
nickeymouse61, Екатерина II спасибо большое 😊🧡
01 nov 18 da utente: anastasilya
|
красотка же)) отлично выглядишь!)))
01 nov 18 da utente: CoachCockroach
|
anastasilya за мной следите :Р но вы красивая :Р
01 nov 18 da utente: yuuki16
|
CoachCockroach, спасибо =)
01 nov 18 da utente: anastasilya
|
yuuki16, вы мне импонируете =) спасибо 😊
01 nov 18 da utente: anastasilya
|
01 nov 18 da utente: Дарья5560
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anastasilya
|