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ternyata nimbang bisa bikin ketagihan. 😅
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1263 kcal
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Gras: 45,08g | Prot: 56,38g | Carb: 160,70g.
Colazione: Bubur Ayam. Pranzo: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Kubis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bakmi GM Bakmi Jawa, Pecel, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kerupuk Makanan Ringan, Batagor, Martabak Telur, Pepaya. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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