Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2018
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1848 kcal
|
Gras: 84,85g | Prot: 97,03g | Carb: 169,58g.
Colazione: Фейхоа с Сахаром, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Магнит Масло Сливочное, Агрокомплекс Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Обычные Блины, Жареная Картошка, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Балт-Фиш Плюс Сайра, Винегрет, Рис Вареный. Cena: Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
|
2446 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 1 minuto, Squat (GAG) - 12 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anna Ko25
|