|
Polvet ja selkä kipuilevat. Mä välttelin puntaria pitkään, nyt se on olohuoneessa, eikä missään "piilossa". Oikeasti en ole ruuan suhteen kontrolli-friikki ja silti elämä pakottaa siihen tämän paino-ongelman vuoksi. Kapinointi ei auta.😬
|
98 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 71,18g | Prot: 82,06g | Carb: 157,59g.
Colazione: Rainbow Savustettu Ohut Kalkkunaleikkele, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Pranzo: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Saarioinen Maksalaatikko. Cena: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Altro: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Suklaamakeiset (Makeat), Valio Kermaviili, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Savustettu Ohut Kalkkunaleikkele, Satsuma, Halva Suklaalakukuula, Halva Suklaalakukuula. Di più...
|
Calando 14 kg a Settimana
|