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note to self: 4 days gym this week.
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1107 kcal
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Gras: 36,94g | Prot: 67,02g | Carb: 123,71g.
Colazione: MaltoDextrin, Reflex Beta Alanine, Mocha, Inulin, Harvest Morn Granola, Brooklea 0% Fat Free Greek Yogurt. Pranzo: Walkers Roast Chicken Crisps (25g), Superseeded Loaf, 30% Less Fat Salad Cream, Red Leicester Cheese, Morrisons Carvery Honey Roast Ham. Snacks/Altro: Coffee with Milk. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nilz76
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