Diario di ElenaBenitez, 01 nov 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2018

69,3 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 4,3 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 01 novembre 2018:

769 kcal

Gras: 10,75g | Prot: 86,00g | Carb: 83,35g. Colazione: 3 Arroyos Avena Instantánea, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Pranzo: Atún. Cena: Peras. Snacks/Altro: Frutillas. Di più...

1979 kcal

Esercizio: caminata - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,2 kg a Settimana

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