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Not gonna complain--was away for a week and wasnt journaling...but I did stay away from carbs. Its also my "hormonal" cycle week and 1lb is much better than the past. I did drop a size though and can get back into my old uniforms :)
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84,0 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 106,69g | Prot: 61,60g | Carb: 47,48g.
Colazione: Keto Meal replacement bar- Whipped Triple Chocolate. Pranzo: Old Chicago Antipasto Salad, Pearls Olives to Go Kalamata, Bragg Apple Cider Vinaigrette. Cena: Red Onions, Portabella Mushrooms, Butter, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Altro: SlimFast Keto fat bomb (SlimFast), Simms Smoked Snack Sticks, Strawberries, Jell-O Sugar Free Cherry. Di più...
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2665 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
that is a great plus to drop a size congrats
01 nov 18 da utente: baskington
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Well done. You are getting there, girl. Keep it up.
01 nov 18 da utente: yumyum007
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Storia del Peso di dollbaby4567
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