Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2018
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 71,76g | Prot: 70,44g | Carb: 160,94g.
Colazione: Cream (Half & Half) , Half and Half Cream, Coffee, Coffee, Coffee. Pranzo: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Cream (Half & Half) , Coffee, Coffee, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Maple Syrup , Maple Syrup , Kodiak Cakes Power Cakes. Cena: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich, Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich. Snacks/Altro: Profile Creamy Chocolate Shake, Cream (Half & Half) , Coffee, Atkinson Peanut Butter Bars, Atkinson Peanut Butter Bars, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Blue Diamond Whole Natural Almonds. Di più...
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2797 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Suonare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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