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sammysylvain
Diario
02 nov 18
Diario di sammysylvain, 02 nov 18
Profilo di sammysylvain
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2018
53 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
1 kg
.
Dieta seguita: 100%.
Visualizza Calendario della Dieta
, 02 novembre 2018:
31 kcal
Gras: 0,28g | Prot: 0,93g | Carb: 6,35g.
Colazione:
Green Tea.
Pranzo:
Ginger Tea.
Cena:
Coconut Water.
Snacks/Altro:
Water, Rooibos.
Di più...
1388 kcal
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana
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