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BMI 26,8
MG 26,6%
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 56,83g | Prot: 155,78g | Carb: 140,34g.
Colazione: stevia, bevisoia, caffè. Pranzo: olio oliva, Pomodori, Tonno naturale, iceberg, Mela, pisellini, speck, basmati, cipolla. Cena: Bifidus Prugna, cordon, Grillburger con Pollo, uovo, albume, Carciofi a Spicchi Surgelati. Snacks/Altro: Parmareggio Snack (20G), multipower, bevisoia, pesca. Di più...
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3029 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Cyclette ellittica - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di daisukiasoko
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