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Je commence à prendre de la masse cool
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2546 kcal
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Gras: 61,42g | Prot: 236,63g | Carb: 258,49g.
Colazione: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Pranzo: Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Tomates, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Whey Protéine. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Auchan Riz Basmati Express, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ludovic59800
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