|
Песня-плагиат:))) (моя): моё величество в досаде ... что мало скинул, это - минус! Но то, что сбросил, это - плюс! :)))
|
94 kg
Perso fino ad ora: 96,4 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1616 kcal
|
Gras: 68,12g | Prot: 74,36g | Carb: 172,01g.
Colazione: Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Valio Сыр ГОЛЛАНДСКИЙ 45%, Зеленый Острый Перец ч.л., KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream, Домик в Деревне Молоко 3.2%, Строоскольская Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок, Волжанин Яйцо Куриное. Pranzo: Диета Елены Малышевой Запеканка Картофельная с Лососем под Белым Соусом с Лимоном.. Cena: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Диета Елены Малышевой Азу с Рисом. Snacks/Altro: Пятерочка Лимон, Принцесса Ява Чай Зелёный, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Добрый Яблочный Сок, Добрый Яблочный Сок. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Ура!!! Все ближе к целе!!! А какой у вас рост если не секрет?
02 nov 18 da utente: upochka
|
Upochka, мой рост = 178см
02 nov 18 da utente: Monkery
|
Monkery, мне стало интересно, просто вот ваша цель 76,2. Вам не будет мало? Мне вот тоже там эти формулы расчитали 58.2 но как то мне реально не нужен такой вес. Понимаю что я буду выглядеть жуть. А вы на что ориентировались?
02 nov 18 da utente: upochka
|
02 nov 18 da utente: Liliya809
|
02 nov 18 da utente: zhanna2018
|
02 nov 18 da utente: Slimme35
|
Сударь!Да вы талант!!!!Не перестаю восхищаться Вашим результатом и целеустремлением!!!👏🏻
02 nov 18 da utente: Lora1604
|
Upochka, не знаю, я ничего не рассчитывал по целевому весу, просто это вес, при котором я был абсолютно счастлив в этой жизни. Вот и вся моя не хитрая мотивация :)))
02 nov 18 da utente: Monkery
|
Lora1604, спасибо! Очень приятно :)
02 nov 18 da utente: Monkery
|
02 nov 18 da utente: alain797
|
Monkery, благодарю Вас за искренность, я даже задумалась...я была абсолютно счастлива в весе 82-83 кг...жаль, что уже не смогу испытать этих минут...ни в каком весе...
02 nov 18 da utente: upochka
|
02 nov 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Все ближе к победе! У меня тоже отвес сегодня! За успех 🥂
02 nov 18 da utente: einbaof1
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Monkery
|