Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2018
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2003 kcal
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Gras: 85,27g | Prot: 82,78g | Carb: 211,88g.
Colazione: Senseo Café. Pranzo: Maison Tino Teille Setoise, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Entremont Gruyère Râpé, Beurre (Salé), Mozzarella, Carrefour Lait Demi Écrémé, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Panais. Cena: Pure Via Stevia, Casino Fromage Frais Nature 3%, Alsa Levure Chimique, Marque Repère Chocolat au Lait, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Beurre (Salé), Belbake Noisettes en Poudre, Vahiné Sucre Vanillé, Alsa Levure Chimique, Casino Fromage Frais Nature 3%, Milka Chocolat au Lait, Pure Via Stevia, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carrefour Lait Demi Écrémé, Beurre (Salé), Huile Végétale, Paysan Breton Fromage Fouetté Ail et Fines Herbes, Delisse Crème Fraîche 4%, Poudre d'Ail, Ail, Huile Végétale, Escalope de Poulet, Échalotes, Carottes, Tomates, Casino Fromage Frais Nature 3%, Poireaux, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau, Cuites au Four). Snacks/Altro: Vin Rosé, Delisse Crème Fraîche 4%, Marque Repère Chocolat au Lait, Vahiné Noisettes en Poudre, Tipiak Semoule de Riz, Pure Via Stevia, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pure Via Stevia, Casino Fromage Frais Nature 3%, Alsa Levure Chimique, Marque Repère Chocolat au Lait, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Beurre (Salé), Pure Via Stevia, Casino Fromage Frais Nature 3%, Alsa Levure Chimique, Marque Repère Chocolat au Lait, Beurre (Salé), Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Di più...
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2193 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 8 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Addominali - 10 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Dormire - 8 ore e 27 minuti, Stare in piedi - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di iria29
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