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35.1 -0.3
忙到沒時間吃飯、沒時間做飲食記錄。
幸好生酮飲食 飲食很簡單(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 110,47g | Prot: 101,73g | Carb: 90,26g.
Colazione: 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 補體素, 酪梨, 補體素（優蛋白）原味, 三多 卵磷脂, 有機亞麻仁籽粉, 三多 啤酒酵母粉, 小麥胚芽. Pranzo: 7-11 茶葉蛋. Cena: 炸雞排, 植物油, 小黃瓜, 油炸豆腐, 植物油, 玉米筍, 紅鮭魚, 黑椒牛排. Snacks/Altro: 北極鱈魚肝油, MCT Oil, 黑咖啡. Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sinny C
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