Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2018
|
50,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1271 kcal
|
Gras: 60,91g | Prot: 51,73g | Carb: 130,62g.
Colazione: 小黃瓜, 番茄, 南瓜, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 西雅圖 焦糖瑪琪朵, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 全聯 客家鹹豬肉. Cena: 馬鈴薯沙律加雞蛋, 洋蔥, 煙肉, 紅燒魚, 21風味館 深海鱈魚塊, 全聯 花生麻糬, 光泉 奶酪, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮭魚握壽司. Snacks/Altro: 香瓜, 布朗尼. Di più...
|
|
1485 kcal
|
Esercizio:
飛輪 - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akitsueee
|