|
Вчерашний день я завершила походом в баньку, результат отличный. Не считать того, что я перед сном воды напилась🙈
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1113 kcal
|
Gras: 41,27g | Prot: 72,21g | Carb: 117,92g.
Colazione: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Яйцо, Царь Овсянка, Руккола, Цельное Молоко, Кофе. Pranzo: Яйцо, Царь Овсянка, Цельное Молоко, Руккола, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. Cena: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт Молоко, Energy Diet Коктейль Клубника. Snacks/Altro: Хурма, Bio National Семена Чиа, Талдыкурганский Творог 0,6%. Di più...
|
|
2188 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|