Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2018
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1617 kcal
|
Gras: 78,68g | Prot: 79,07g | Carb: 148,23g.
Colazione: плов с курицей. ПОРЦИЯ 27гр, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута. Pranzo: От Палыча Торт Наполеон, Удачный День Узвар, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Приготовленная Квашеная Капуста, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Нутрия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Судак Жареный, Лента Винегрет Классический. Snacks/Altro: Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кубаночка Печенье. Di più...
|
|
2355 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tansiy
|