Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2018
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 59,87g | Prot: 78,43g | Carb: 150,06g.
Colazione: Минская Марка Продукт Творожный Десертный, Чай с Лимоном, Пшенная Каша с Тыквой. Pranzo: Салат из Дайкона, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Фасолевый Суп. Cena: Голубцы Ленивые в Духовке, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Оршанский Молочный Комбинат Варенец. Snacks/Altro: Имбирный Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Батон Любительский Аппетитный Нарезанный, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ponkratoval
|