Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2018
|
89 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1120 kcal
|
Gras: 40,93g | Prot: 65,57g | Carb: 121,43g.
Colazione: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дон Густо Рис Пропаренный, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Ашан Печенье Топленое Молоко, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Ogorod Укроп Свежий, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Глобус Морковь Отварная, Помидоры, Холидей Капуста Отварная, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Cena: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Блины на Кефире. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azshmygina
|