Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2018
|
93 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1097 kcal
|
Gras: 58,49g | Prot: 53,76g | Carb: 90,84g.
Colazione: Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Pranzo: Голубцы. Cena: Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Altro: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Di più...
|
|
2812 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Salire le Scale - 6 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 11 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastena2404
|