|
Timbangan Akhir Minggu ke-44 IF-ketogenic: new low...terus terang gak berharap turun mengingat asupan kalori gw yang cukup besar minggu ini (lagi bereksperimen gw)..gk perlu nunggu akhir taon sepertinya sampai juga di 75 hehehe..
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2981 kcal
|
Gras: 195,43g | Prot: 145,44g | Carb: 159,26g.
Colazione: Papa Alfredo Minyak Zaitun Klasik (Classic Olive Oil), Tumis Kangkung, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pranzo: Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Indomaret Kacang Kulit, Tahu Goreng, KUE PANADA. Cena: Nasi Goreng. Snacks/Altro: Tropicana Slim Stevia Sweetener, TIMURASA Bubuk Kakao (Cacao Powder), Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wishnudwi marendra
|