Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2018
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2168 kcal
|
Gras: 94,20g | Prot: 67,40g | Carb: 270,54g.
Colazione: Молоко (Цельное Молоко), Uni Dan Соус Краснодарский, Хурма, Ремит Сосиски Чикен. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Банан, Самса с Курицей. Cena: Картофель с Грибами, Рыба Копченая, Самса с Курицей, Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, Фруто Няня Сок Прямого Отжима Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Север Торт Апельсиновый Флирт. Snacks/Altro: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Свиточ Вафли Артек, Рот Фронт Карамель Барбарис. Di più...
|
|
2461 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Tiro con l'arco - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di WipeWipe
|