Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2018
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 80,52g | Prot: 89,92g | Carb: 139,22g.
Colazione: Мёд, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Батон Любительский Аппетитный Нарезанный, Чай с Лимоном, Пшенная Каша с Тыквой. Pranzo: Сметана 20%, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Голубцы Ленивые в Духовке, Фасолевый Суп. Cena: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Савушкин Ряженка 3.2%. Snacks/Altro: Кофе, Чай, Чай, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ponkratoval
|