Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2018
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2801 kcal
|
Gras: 120,57g | Prot: 208,19g | Carb: 209,16g.
Colazione: Молоко (Цельное Молоко), Здраво Бездрожжевой Хлеб Многозлаковый, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Венский Цех Торт Трюфель, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Лук, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Сало Белорусское. Pranzo: Слобода Майонез Оливковый 67%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Глобус Сыр Чеддер Россия 50%, Говядина Постная, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Cena: Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Булка с Повидлом, Кефир 1%. Snacks/Altro: Wirud BCAA 2-1-1, Vitawin Hydro Amino, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Exequit
|