Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2018
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101,9 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1059 kcal
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Gras: 75,06g | Prot: 75,97g | Carb: 12,73g.
Colazione: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar. Pranzo: Chuchu Cozido, Salada Vinagrete, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Cena: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Salada Vinagrete, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Melitta Café sem Açúcar, Pasta de Amendoim. Di più...
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2803 kcal
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Esercizio:
Zumba - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di flavia campos 86
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