Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
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128,6 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 47,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 28,70g | Prot: 168,82g | Carb: 134,60g.
Pranzo: 오뚜기 옛날사골곰탕국물, 바디나인 인도커리맛 닭가슴살, 오뚜기 발아흑미밥, 콩나물무침, 시금치무침. Cena: 바디나인 바디나인 백숙맛 닭가슴살, 계란찜, 오뎅국. Snacks/Altro: 마이프로틴 ISO:PRO97. Di più...
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6346 kcal
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Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Sauna - 20 minuti, Tapirulan - 11 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Spinning - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 12 ore e 59 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 3 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dltjddnjs
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