Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2018
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 106,80g | Prot: 45,42g | Carb: 22,51g.
Colazione: Sweet Leaf Liquid Stevia, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, McDonald's Premium Roast Coffee (Large). Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Smithfield Thick Cut Bacon, Avocados . Cena: Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Altro: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Di più...
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2266 kcal
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Esercizio:
Addominali - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgregory502
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